Bosan dengan menu makanan yang itu-itu saja? Mari coba resep tumis sayur ayam menu diet 02 ini, mungkin bisa jadi menu favorit barumu! Satu lagi sajian yang bisa membuat meja makan semakin meriah - tumis sayur ayam menu diet 02! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama orang special!
Banyak orang sudah minder duluan tumis sayur ayam menu diet 02 karena takut rasa masakannya tidak enak. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari tumis sayur ayam menu diet 02! Pertama dari jenis alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Kemudian, jenis bahan yang dipakai juga mempengaruhi cita rasa, oleh karena itu selalu gunakan bahan yang masih segar.. Selanjutnya, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Kawan-kawan dapat memasak tumis sayur ayam menu diet 02 hanya dengan menggunakan 19 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep tumis sayur ayam menu diet 02!
Untuk membuat Tumis Sayur Ayam menu diet 02, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Gunakan 1 ons ayam fillet
- Gunakan Secukupnya baso frozen (bisa skip)
- Sediakan 5 lembar sawi putih
- Ambil 1 ikat sawi hijau
- Ambil 1 buah wortel
- Siapkan Bumbu :
- Gunakan 3 siung bawang putih
- Sediakan 1/4 buah bawang bombay
- Gunakan 1 sdm saos tiram
- Siapkan 1 sdt gula pasir
- Gunakan 1 sdt garam
- Gunakan 1 sdm maizena (larutkan dg air)
- Siapkan Secukupnya minyak lemak ayam
- Sediakan Potato wedges :
- Gunakan 2 buah kentang
- Sediakan 1 siung bawang putih
- Gunakan 1 sdm minyak wijen
- Siapkan 1 sdm oregano
- Ambil 1 sdt garam
Tumisยฒ smp berubah warna, masukan semua penyedap rasa nya. Menu ayam diketahui baik untuk ibu menyusui yang sedang melakukan program diet. Ayam sendiri mengandung protein dan zat besi yang baik untuk kesehatan. Lihat juga resep Cah Sayur (Menu Diet) enak lainnya.
Proses menghidangkan Tumis Sayur Ayam menu diet 02:
- Siapkan semua bahan
- Siangi semua sayur lalu cuci bersih
- Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum dg minya ayam.
- Masukkan ayam, wortel lalu tuangi air. Setelah itu masukkan sawi putih dan sawi hijau
- Tuangi larutan maizena
- Campur semua bahan potato wedges. All in ya.. marinasi lalu masukkan di lemari es kurang lebih 1jam. Keluarkan dari lemari es, panggang di dalam oven dg suhu 200ยฐC selama kurang lebih 40menit
Lihat juga resep Sayur frozen tumis kornet enak lainnya. Ini bentuk support saya untuk suami agar mencapai body goal. Terinspirasi resep sayur dari bunda didi. Jangan lupa lanjutkan pola makan mu dengan aneka menu sehat agar diet berjalan lancar. Kebutuhan akan sayur-sayuran dan protein dari daging bisa kamu penuhi di menu makan siang.
Ternyata tidak susah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat tumis sayur ayam menu diet 02. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
