Perlu hidangan praktis untuk hari ini? Resep steak ayam tanpa lemak untuk diet ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! steak ayam tanpa lemak untuk diet salah satu hidangan dengan rasa berani dan tentunya dijamin nambah lagi.
Sebagian Besar orang sudah menyerah duluan steak ayam tanpa lemak untuk diet karena takut hasil masakannya tidak enak. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari steak ayam tanpa lemak untuk diet! Pertama dari kualitas peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selanjutnya, jenis bahan yang digunakan juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu sebaiknya gunakan bahan yang masih fresh.. Kemudian, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, sobat dapat menyiapkan steak ayam tanpa lemak untuk diet hanya dengan menggunakan 17 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep steak ayam tanpa lemak untuk diet!
Untuk memasak Steak ayam tanpa lemak untuk diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Gunakan Steak ayam:
- Siapkan 1/4 daging dada ayam
- Ambil Dimarinasi dengan jeruk nipis, sedikit garam dan lada dan juga bawang putih
- Ambil Bumbu steak:
- Siapkan 1 sdm kecap inggris
- Siapkan 1 sdm saos tiram
- Ambil 1 sdm saos raja rasa
- Gunakan 1 sdm saos tomat
- Sediakan 1/2 sdm saos cabai
- Siapkan 1 buah bawang bombay kecil utuh
- Ambil 2 siung bawang putih
- Siapkan Sedikit kaldu ayam
- Ambil 1 sdm fiber creme
- Ambil 300 ml air
- Siapkan Pelengkap:
- Sediakan 100 gram brokoli
- Siapkan 100 gram buncis
Tidak hanya daging sapi, kita kini juga semakin familiar dengan berbagai jenis steak ayam, atau ikan. Sarapan: Telur dan tumis sayuran dan yogurt tanpa lemak dengan topping stroberi dan kacang cincang Makan siang: Sup ayam tanpa nasi, kentang, atau bihun Makan malam: Tumis daging cincang dengan bayam dan paprika Sebab, jika tidak mendapat nutrisi yang cukup, diet malah akan menimbulkan masalah kesehatan yang berdampak buruk bagi diri Anda. Dada ayamDaging tanpa lemak, seperti dada ayam, merupakan makanan rendah kalori, namun tinggi protein. Apabila selama ini Anda makan ayam beserta kulitnya, maka sebenarnya kulit ayam tersebut adalah sumber dari lemak-lemak yang menumpuk di dalam tubuh.
Proses membuat Steak ayam tanpa lemak untuk diet:
- Panggang ayam yg sudah di marinasi dengan cooking spray
- Bumbu: oseng bawang bombay dan bawang putih, tambahkan air dan semua bumbu
- Pelengkap rebus sayur dengan sedikit garam agar hijau lengkapi dengan beras merah
- Dada ayam adalah protein yg baik apabila tidak mengandung banyak minyak di dalamnya, sayuran memiliki kandungan serat yg dapat melancarkan pencernaan lalu beras merah sebagai komponen pengganti karbohidrat nasi putih dan jauh lebih kenyang so lets try
Ya, daging ayam adalah salah satu makanan yang mengandung protein rendah lemak, tentu saja tanpa kulitnya ya. Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet Kalo repot masak yg simpel dan cepat aja,, daripada beli ato jajan diluar Krn banyak gak sehatnya. ini enak kalo dipanggang sm oven keknya tapi yg gak punya bisa kayak sy pake teflon. enak juga kok. Makan malam: produk susu dengan sereal, serta steak ayam. Diet pembakaran lemak untuk pria tidak dirancang untuk membangun otot. Volume perut tidak bisa dikurangi hanya dengan bantuan diet.
Mudah bukan membuat steak ayam tanpa lemak untuk diet? Selamat berkreasi di dapur! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman sobat ya.
