Bosan dengan makanan yang itu-itu saja? Mari coba resep sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) ini, mungkin bisa jadi menu favorit baru keluarga! sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) merupakan salah satu menu makanan yang paling digemari. Yuk, waktunya untuk membuatnya sendiri di rumah!
Banyak orang sudah minder duluan sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) karena takut hasil masakannya tidak enak. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5)! Mulai dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik. Selain itu, agar cita rasa makanan semakin lezat tentu saja harus memakai berbagai bumbu supaya masakan yang dibuat terasa nikmat. Selanjutnya, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Sobat dapat memasak sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) hanya dengan menggunakan 11 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) yuk!
Untuk membuat Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Gunakan 280 gram dada ayam (buang kulitnya, potong dadu)
- Sediakan 4 buah tomat (dijadikan puree)
- Gunakan 4 siung bawang putih
- Sediakan 5 siung bawang merah
- Siapkan 1/2 buah bawang bombay
- Sediakan 4 lembar daun jeruk
- Gunakan 5 buah cabe rawit merah
- Sediakan secukupnya Garam himalaya
- Ambil secukupnya Gula
- Ambil secukupnya Lada
- Gunakan secukupnya Extra virgin olive oil
Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian. Kalau kamu tidak suka tomat, ganti dengan belimbing manis. Dan harus diingat selalu tingkatkan asupan air yang cukup kedalam tubuh demi mensupport pemecahan purin karena konsumsi daging ini.
Proses menyiapkan Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5):
- Cuci bersih ayam, potong dadu dada ayam kemudian marinasi dengan jeruk nipis, garam dan lada secukupnya. Diamkan.
- Puree tomat : rebus tomat sampai kulitnya mengelupas. Kemudian dinginkan sebentar, lalu blender tomat yang kulitnya telah dikupas (tidak usah ditambahkan air).
- Iris2 bawang merah, bawang putih dan bawang bombay. Siapkan wajan yang telah diisi dengan extra virgin olive oil, lalu tumis bawang bombay terlebih dahulu hingga bawang berubah warna dan harum. Masukkan bawang putih, tumis sebentar lalu masukkan bawang merah dan daun jeruk.
- Setelah tumisan harum, masukkan ayam yang telah direndam tadi (air rendaman tidak usah dimasukkan yaa). Masak hingga setengah matang lalu masukkan puree tomat dan cabe utuh hingga kuah mengental. Kemudian angkat dan sajikan. (Untuk yang suka agak berkuah boleh ditambahkan air sedikit). Selamat mencoba ☺️
Diet GM juga bersifat detoksifikasi serta memperbaiki pola makan serta emosi. Berbagai buah - apel, jeruk, semangka, kiwi, dan pepaya adalah beberapa pilihan terbaik Anda. Hari pertama diet memungkinkan Anda untuk makan buah sebanyak yang Anda suka. Tidak ada batasan kapan Anda bisa makan. Pada tiga hari pertama, lakukan aktivitas fisik untuk menunjang pengaruh dan efektivitas diet.
Selamat mencoba resep sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5)! Jika resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kalian ya.
