Perlu menu praktis untuk hari ini? Resep ayam panggang madu (menu diet ibu menyusui) #1 ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! Hadirkan ayam panggang madu (menu diet ibu menyusui) #1 untuk agenda masak akhir pekan ini. Makanan ini bisa kamu kreasikan sendiri di rumah.
Pada umumnya orang tidak berani memasak ayam panggang madu (menu diet ibu menyusui) #1 karena takut hasil masakannya tidak enak. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam panggang madu (menu diet ibu menyusui) #1! Pertama dari kualitas peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bagus dan selalu dalam kondisi bersih. Selanjutnya, agar cita rasa makanan semakin enak pastinya harus menggunakan berbagai bumbu supaya masakan yang dibikin tidak terasa datar. Kemudian, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Kalian dapat menyiapkan ayam panggang madu (menu diet ibu menyusui) #1 hanya dengan menggunakan 9 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin ayam panggang madu (menu diet ibu menyusui) #1 yuk!
Untuk membuat Ayam Panggang Madu (Menu Diet Ibu Menyusui) #1, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Siapkan 1 buah fillet dada ayam
- Siapkan 1 buah wortel (bisa ditambah sayur lainnya)
- Gunakan Bahan Marinasi
- Sediakan 1 sdm madu
- Sediakan 2 siung bawang putih (haluskan)
- Ambil 1/2 sdt oregano
- Gunakan 1 sdm saos tiram
- Sediakan 1 sdt garam (disarankan garam himalaya)
- Gunakan 1 sdt minyak wijen
Ke area bumbu langsung ambil onion bubuk dan garlic bubuk, bumbu yang laen kayak white pepper, black pepper, parsley, basil. Pertama, salad berupa sayuran segar favorit dengan siraman saus rendah kalori buatan sendiri. Kedua, roti gandum lapis dengan olesan margarin dan isi sesuai selera. Menariknya, dalam daftar menu ibu menyusui ini tetap terdapat nasi dengan lauk lengkap.
Proses membuat Ayam Panggang Madu (Menu Diet Ibu Menyusui) #1:
- Kukus ayam dan wortel sampai empuk. Kemudian sisihkan
- Campurkan semua bahan marinasi lalu masukkan ayam dan diamkan sampai meresap (sekitar 30 menit)
- Panggang ayam diatas teflon sampai kecoklatan (bolak balik ya)
- Siapkan sayuran yang sudah direbus dan hidangkan dengan ayam panggang madu. Selamat menikmati
Menurut Maznu Shahari, ibu menyusui tetap memerlukan asupan protein, vitamin, dan mineral untuk kebutuhkan gizi bayinya. Ketahuilah juga mengenai nutrisi ibu menyusui saat bayi baru lahir. Salad kombinasi sayur dan ayam panggang ini juga bisa dijadikan menu makan siang ya bunda. Bunda bisa menggunakan roti gandum, sayur seperti selada, bawang bombay, timun, tomat, dan tambahan ayam panggang. Lodeh Ala Ibu Mertua (Lodeh Wortel Kembang Kol) Menu diet untuk menyusui.
Selamat mencoba resep ayam panggang madu (menu diet ibu menyusui) #1! Jika resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kalian ya.
