Perlu makanan praktis untuk hari ini? Resep pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak, hidangan gampang dan cepat untuk dimasak. Pas untuk disajikan kapan saja untuk keluarga tercinta.
Banyak orang takut mulai memasak pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak karena takut hasil masakannya tidak enak. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak! Mulai dari kualitas alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selanjutnya, agar cita rasa makanan semakin enak tentu saja harus menggunakan banyak bumbu agar makanan yang dibikin terasa lezat. Selain itu, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak sulit, kamu dapat memasak pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak hanya dengan menggunakan 19 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak!
Untuk membuat Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Gunakan 1 bh tahu putih potong dadu
- Gunakan 1/4 dada ayam fillet tanpa kulit
- Siapkan 5 btr telor ayam
- Gunakan kotak Wadah aluminium foil
- Ambil Daun bawang
- Siapkan Daun jeruk
- Gunakan Tomat
- Sediakan Kemangi
- Gunakan sesuai selera Gula dan garam
- Sediakan Penyedap rasa (boleh di skip)
- Sediakan Bumbu halus*
- Siapkan 6 bh bawang merah
- Ambil 5 bh bawang putih
- Siapkan 7 bh kemiri sangrai
- Ambil Ketumbar
- Siapkan 3 bh Tomat
- Gunakan 10 bh Cabe merah
- Gunakan 1 ruas kunyit
- Ambil sedikit jahe
Resep tahu sehat tanpa minyak untuk vegan diet. Banyak ragam resep tahu seperti tahu isi, tahu goreng, tahu susu, tahu bulat, tahu gejrot, tahu sumedang, tahu tempe saus tiram,oseng tahu, pepes tahu, tahu kecap dan lain-lain. Resep tahu sehat tanpa minyak saus teriyaki. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tempe Resep simple penuh nutrisi.
Proses menghidangkan Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak:
- Blender semua bumbu halus tumis tanpa minyak tambahkan daun jeruk biarkan agak kesat
- Tambahkan daun bawang dan tomat gula garam penyedap rasa, tumis lg sebentar matikan api.
- Masukkan tahu dan ayam yg sudah di potong dadu serta daun kemangi.
- Taruh di kotak aluminium foil tambah kan telor di atasnya serta daun kemangi. Kukus.sajikan..
S elain tim jamur, Anda bisa juga membuat pepes tahu tanpa dibungkus daun pisang agar lebih simpel. Alih-alih menggoreng makanan, kamu bisa membuat semur daging yang lebih sehat. Kamu bisa membuat menu semur dengan menggunakan daging sapi atau ayam, lalu tambahkan telur, tahu, dan sayur-sayuran supaya lebih segar dan sehat. Nah, itulah caranya memasak tanpa minyak agar lebih sehat (Baca juga: Tips Memasak Makanan Rendah Lemak). Ya, selain bahan utamanya tahu, ada beberapa macam variasi resep ini yang bisa kita buat, seperti resep pepes tahu udang, pepes tahu sunda, pepes tahu jamur.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak hari ini! Kalau resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman sobat ya.
